Guía de Salud

Bigorexia: qué es y cómo curar este desorden alimenticio

Bigorexia

Los sujetos que sufren de bigorexia, también llamada vigor , están convencidos de que siempre están demasiado delgados y flácidos. Además, el vigorista trata de conformarse al modelo irreal del hombre lleno de músculos , difundido por max media y web. La bigorexa es un desorden alimenticio, que toma su nombre de “grande” y orex “apetito” y consiste en el “hambre de un cuerpo muscular”. En consecuencia, para construir una musculatura masiva, el paciente con bigorexia adopta una dieta hiperproteica , casi sin carbohidratos y sin hidratación.

Además, el sujeto obtiene un vientre plano, un abdomen de carey, bíceps hipertróficos y músculos tonificados con largas y agotadoras sesiones en el gimnasio.

No sólo eso, para esculpir la figura perfecta, los pacientes abusan de los suplementos de esteroides y de las drogas anabólicas , que aumentan la masa magra pero son tóxicas. La bigorexia afecta principalmente a los hombres, pero hoy en día también afecta a las mujeres, que quieren parecerse a los hombres.

Las causas de la enfermedad son tan psicosociales que el trastorno se llama “complejo de Adonis” . La identificación en el personaje mitológico, sinónimo de belleza masculina, se origina en el “complejo de inferioridad física”, en el origen de la bigorexia.

Por lo tanto, el paciente se mira constantemente en el espejo y siempre se ve delgado, aunque tenga los músculos bien formados. No sólo eso, el clavo fijo del cuerpo muscular lleva al bigoréxico al aislamiento y a los trastornos mentales y físicos . Especialmente los anabólicos hacen que los riñones , el hígado y el sistema cardiovascular del sujeto se enfermen, lo que puede llevar a una muerte prematura.

El tratamiento de la bigorexia se basa en la reeducación alimentaria y la terapia cognitivo-conductual.

Sin embargo, la prevención sería principalmente responsabilidad de la escuela, que debería enseñar a los jóvenes la dieta correcta para el deporte y los síntomas de la bigorexia.

Bigorexia: qué es

El “hambre asquerosa” (de grande/sano y orex/apetencia) o “vigor” es un trastorno de la conducta alimentaria . Por lo tanto, el paciente tiene una percepción alterada de su cuerpo, se ve a sí mismo pequeño y delgado y busca obsesivamente un físico perfecto. Por lo tanto, con el fin de construir músculos voluminosos y secos , los sujetos, en su mayoría hombres, siguen una dieta baja en calorías e hiperproteica .

Por consiguiente, para esculpir el cuerpo, el bigoréxico vive prácticamente en el gimnasio. El el paciente idolatra el fisicoculturismo y el fitness y practica el fisicoculturismo y los ejercicios de forma maníaca, durante horas y sin límite.

Además, en la lujuria por los músculos atléticos, el individuo también puede tomar drogas peligrosas , como los anabólicos.

Cuando se convierte en una adicción

El mecanismo del trastorno es similar al de un ” perro que se muerde la cola “, explica Roberto Vannicelli, director científico de la Academia de Nutrición Deportiva y miembro de la Sección de Antídoto del Ministerio de Salud.

De hecho, la bigorexia es una forma de adicción , a partir de la imagen distorsionada y crónica del propio cuerpo. Por desgracia, el paciente nunca está contento con los resultados y está convencido de que sigue estando delgado, aunque tenga una figura “vigorosa”. Por lo tanto, en un intento de tener un cuerpo aún más musculoso, se auto inflige cada vez más desequilibrios en los entrenamientos y la nutrición.

Por estas razones, la patología resulta en “dismorfofobia muscular” , es decir, una preocupación equivocada e infundada por la apariencia del cuerpo.

A fortiori, la bigorexia se considera una “anorexia inversa” . Como un anoréxico, el bigoréxico no se ve a sí mismo como realmente es y adopta medios extremos para modificar su figura según parámetros ilusorios.

A diferencia de las personas que sufren de anorexia, los anoréxicos vigorosos no dejan de comer sino que, por el contrario, comen con frecuencia y se dan un atracón de alimentos proteínicos . Además, los que sufren de bigorexia evitan los carbohidratos , como el azúcar, el pan y la pasta, que dicen que son culpables de hacer “masa grasa”. Estos sujetos son codiciosos especialmente de carne, huevos y otros alimentos y suplementos proteicos, capaces de formar los músculos.

Particularmente relevante es el hecho de que los bigoréxicos beben poco , para hacer que la piel se seque y así hacer que los músculos subyacentes sobresalgan .

En conclusión, el trastorno es psicológico, por lo que se define ” el complejo de Adonis” , en referencia al complejo de inferioridad física presente en la base.

Sin embargo, aquellos que persiguen el modelo de la deidad griega, que representa el mito de la belleza masculina, incurren en consecuencias físicas y sociales.

Bigorexia sintomas

Bigorexia: cómo se manifiesta

La bigorexia fue descubierta recientemente, descrita científicamente en 1993 por Harrison Pope. Lamentablemente, en los últimos años, la patología está en progresión , aunque no hay datos seguros, y afecta principalmente a los hombres . Sin embargo, muchas mujeres hoy en día también quieren que los músculos hipertróficos se parezcan a los de los hombres.

Los sujetos perturbados, amantes del cuerpo perfecto y no satisfechos con el suyo, muestran claros síntomas.

La depresión y la vida en el gimnasio

  • el estado de ánimo de los enfermos fluctúa, con cambios repentinos sobre todo de tristeza y depresión;
  • se miran continuamente en el espejo , para controlar su figura corporal. La comprobación es para ver si han adquirido masa muscular, pero también para alejar el miedo a perderla;
  • los sujetos se comparan con personas, particularmente con gimnastas, que consideran que están en mejor forma que ellos. Su visión alterada siempre les hace sentir frágiles, débiles y con músculos flácidos, poco desarrollados en comparación con otros;
  • a pesar de tener ya músculos de culturista, intensifican las agotadoras sesiones en el gimnasio , incluso si están indispuestos o lesionados;
  • Los “narcisos” insatisfechos se someten, por la mañana y por la noche, a largas y agotadoras sesiones de musculación, especialmente de entrenamiento con pesas;
  • Los equilibradores, mancuernas y otras herramientas se convierten en los únicos compañeros de los vigoristas, que se aíslan del mundo “exterior” en el gimnasio. Los sujetos descuidan todo, el trabajo, la vida familiar y social, para dedicarse, en cuerpo y alma, a la actividad física.

Alimentación y bigorexia

Cambios en la dieta de los pacientes , dependiendo del objetivo de desarrollar los músculos. La baja cantidad de carbohidratos que espera el paciente se toma sólo en el desayuno. Pero por otro lado, durante las comidas, los bigoréxicos introducen porciones masivas de carne, huevos y otros alimentos proteínicos , mientras que casi suprimen la grasa y la hidratación.

Si se les obliga a cenar fuera , les aterroriza comer pizza, pasta, helado u otros platos inadecuados. Por lo tanto, hacen todo lo posible para evitar los alimentos excluidos de su dieta y, si no, lo compensan con más movimiento.

Además, en la playa o en ocasiones similares, los enfermos se visten con ropas grandes y pesadas. Siempre con el fin de no mostrar su cuerpo “inadecuado”, a veces los sujetos recurren al acolchado estratégico.

La fijación en la dieta y el peso muscular causan estrés en el paciente, que puede llegar a estar ansioso y deprimido .

Bigorexia: uso de suplementos y vida sexual inexistente

A menudo el bigoréxico para ayudarse a sí mismo puede hacer uso de drogas, a veces tóxicas o ilegales , incluso compradas en Internet. Lamentablemente, muchas personas abusan de los esteroides anabólicos, con una acción similar a la de las hormonas masculinas, que aumentan los músculos y reducen la grasa .

Los “esclavos” de los pectorales anchos y el abdomen plano, para formar la “tortuga”, se rellenan con suplementos de proteínas. Especialmente el aminoácido carnitina es preferido por los superdeportistas para quemar grasa y transformarla en energía durante el esfuerzo físico.

No sólo eso, el paciente no se siente atraído por el sexo u otras actividades lúdicas que lo distraen y le hacen desviar su propósito. Finalmente, el hambre de una forma perfecta, cada vez más muscular, se convierte en un “clavo fijo” que no permite nada más en la vida del sujeto.

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Causas de la bigorexia

La bigorexia afecta principalmente a los hombres de entre 25 y 35 años. Pero la enfermedad también puede manifestarse a partir de los 40 años, según el Dr. Vannicelli. El experto cita el caso de un maratonista amateur de 50 años que nunca antes había practicado un deporte. Queriendo superar sus límites, el nuevo atleta se ha visto obligado a realizar un agotador entrenamiento y otras prácticas compulsivas. Ante un resultado pobre, de 3,5 horas en lugar de 4 para el camino establecido, el sujeto se volvió así bigoréxico.

En el desarrollo de la enfermedad, no hay degeneración física o factores biológicos que podrían estar en el origen de la misma.

Causas psicosociales

Por lo tanto, el fenómeno debe ser rastreado hasta las causas psicosociales. Por ejemplo, max media, Internet y sobre todo los medios de comunicación social proponen a los hombres un modelo idealizado de cuerpo totalmente muscular, sinónimo de masculinidad pero inalcanzable.

Por lo tanto, los sujetos que pueden ser influenciados, porque tienen características psicológicas que los predisponen al vigor, hacen un fetiche de la figura muscular a la que quieren conformarse.

Sujetos en riesgo

Ciertamente, los culturistas y los gimnasios tienen más riesgo que esta enfermedad.

Pero incluso aquellos que entran en el gimnasio por primera vez y se comparan con los presentes, que lo han frecuentado durante años, pueden juzgarse negativamente. Considerándose a sí mismo como una persona pequeña, el principiante decide convertirse en un gimnasio como los demás y adopta los sistemas de la bigorexia. Desafortunadamente, los adolescentes tímidos, deprimidos o intimidados pueden sufrir de la enfermedad.

No sólo eso, los individuos no masculinos con poco apetito sexual son potenciales bigoréxicos. De hecho, estas personas creen que se convertirán en más hombres desarrollando músculos hipertróficos que son una cubierta para el problema.

Causas psicológicas

Los resortes que desencadenan la obsesión de un individuo con un cuerpo muscular pueden ser

  • autoestima insuficiente
  • introversión
  • deseo de tomar represalias contra otros

Para las bigoressics, el poder del músculo es igual al poder sobre los demás, que se obtiene a costa de sacrificios inhumanos. Por el contrario, copiar el físico de Adonis es un fin en sí mismo y no conduce a nada más que a una psique y un físico perturbados.

Entre los miles de casos de bigorexia en Italia, hay algunos en el sexo femenino. Incluso las mujeres no pueden resistir el encanto moderno de un cuerpo musculoso estereotipado. Las razones de la bigorexia femenina son casi iguales a las de los hombres. Además, las mujeres quieren transformarse de sexo débil a sexo fuerte, imitando los “dones” masculinos.

Para defenderse o vengarse, sobre todo en caso de abuso de poder, o para prevalecer, los jóvenes quieren construir una musculatura voluminosa .

Sin embargo, los bíceps y pectorales tallados no están en dotación a la fisiología femenina y por lo tanto el éxito sigue siendo en cualquier caso insatisfactoria.

Bigorexia mujeres

Vigor: consecuencias

La soledad es la constante compañera de la bigorexia . Por desgracia, el distanciamiento de los demás es inevitable para el enfermo que casi lo busca para poder entrenar sin distraerse. Como resultado del vigor, los sujetos reducen o evitan completamente las ocasiones mundanas y viven atrincherados en su mundo.

Parece una paradoja, pero los hombres demasiado musculosos pueden sufrir una disminución de la libido , descuidar el sexo y tener desempeños sexuales decepcionantes.

La vida de los bigoressics por lo tanto tiene lugar en un círculo cerrado . Los sujetos atienden sólo a aquellos que tienen los mismos intereses y no piensan en otra cosa que en un cuerpo musculoso y tonificado.

En el trabajo, en la escuela y en las relaciones con la comunidad, los enfermos asumen actitudes antisociales .

La falta de contacto humano en las bigoressics causa muy pronto repercusiones negativas, con daños económicos, profesionales y emocionales.

Por otro lado, la bigorexia en las mujeres es más patológica , dadas las condiciones anormales infligidas por el gimnasio y las drogas en la delicada fisiología femenina.

Además, los enfermos prefieren las relaciones y las relaciones sentimentales sólo con los grandes y pueden comportarse de una manera menos femenina.

Bigorexia depresion

Trastornos asociados a la bigorexia

En las primeras etapas de la enfermedad, el bigoréxico manifiesta cambios de humor y puede experimentar ansiedad, ansiedad y depresión .

El ritmo de sueño-vigilia también se ha deteriorado en el paciente, que puede experimentar fatiga, debilidad y facilidad para lesionarse.

Pero a medida que el delirio de los músculos progresa a toda costa , se producen dolencias físicas.

El autoservicio de anabólicos, que implica un consumo excesivo y descontrolado, produce un desequilibrio en el metabolismo y las hormonas .

El vigoroso, sometido a hiperestimulación hormonal , puede por lo tanto presentar:

  • ginecomastia
  • atrofia testicular
  • poco o ningún deseo sexual

Bigorexia: complicaciones

Además, el experto Vannicelli advierte que, a largo plazo, los riñones y el hígado de los pacientes pueden resultar dañados.

Debido a la dieta hiperproteica y al uso de drogas , los dos órganos, que filtran las sustancias, trabajan demasiado. El resto del cuerpo puede sufrir problemas de riñón y de hígado y enfermarse.

En particular, la retención de sodio y escoria en los riñones causa hipertensión en el sujeto .

La hiperglucemia , debido a una dieta deficiente y al exceso de hormonas , puede inducir la resistencia a la insulina, con la posibilidad de una diabetes de tipo 2.

Debido a la deshidratación, la sangre de los bigoréxicos se vuelve más espesa y que trastorna el cuerpo de esta manera.

Los desequilibrios físicos del paciente afectan principalmente a los sistemas nervioso y cardiovascular :

  • psicosis
  • hipertrofia cardíaca
  • varias enfermedades

Finalmente, a medida que el comportamiento mórbido progresa, el bigoréxico puede morir a una edad temprana.

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Curas y remedios

El bigoréxico se siente normal y perfecto por lo que no admite que está enfermo y necesita tratamiento. Como un drogadicto, el sujeto no puede prescindir de sus “dosis” diarias de gimnasio, medicamentos y proteínas.

El paciente sólo puede consultar a un médico si se produce un evento clínico significativo como una contracción testicular grave .

Aunque los siga un médico, los bigoréxicos no reinciden, pero sólo disminuyen la velocidad de sus ritmos exasperados. A lo sumo, el los pacientes se detienen en lo que han logrado, que no quieren perder de todos modos.

Dieta

La primera intervención médica puede ser en la nutrición , con un asesoramiento dietético adecuado. Un deportista, recomienda Vannicelli, no debe tomar proteínas por el 70% de las calorías diarias, como lo hacen los grandes. Por otro lado, la dieta del atleta , para tener energía y músculos plásticos, puede incluir hasta 30-40 % de proteínas y no más .

El especialista debe convencer al bigoréxico de que reintroducir gradualmente los carbohidratos, especialmente los carbohidratos complejos, de nuevo en la dieta.

Contrariamente a lo que el paciente cree, estos nutrientes no engordan sino que proporcionan al cuerpo una energía prolongada . La abolición de los carbohidratos pone en peligro la salud de los bigoréxicos, que podrían sufrir enfermedades cardiovasculares y cáncer.

Finalmente, el “Señor Músculo” debe acostumbrarse a beber, casi exclusivamente agua, regularmente y en la cantidad correcta.

Sólo bebiendo lo suficiente, el bigoréxico puede prevenir la deshidratación y sus consecuencias y ayudar a los riñones en su tarea.

Medicamentos

Para el médico, es un desafío persuadir a los vigorosos a dejar de tomar los medicamentos y reducir las sesiones en el gimnasio.

Para apoyar el cambio, el curador puede prescribir el hombre enfermo que toma antidepresivos.

Contra la tristeza y la desconfianza de los bigoréxicos, las drogas que trabajan en el aumento de la serotonina son eficaces. De hecho, el neurotransmisor de la serenidad y el buen humor es deficiente en el paciente.

Terapia

Pero el arma más poderosa para combatir la bigorexia es, como para otros trastornos alimentarios y de la alimentación, la terapia cognitiva-conductual .

En primer lugar, el psicoterapeuta debe buscar las razones que llevaron al sujeto a “tener hambre de músculos”. El bigoréxico debe ser guiado para reconocer sus pensamientos deformados para modificarlos.

Descubrió los “desencadenantes” de la enfermedad, es decir, los factores los desencadenantes, el bigoréxico tiene que practicar dominarlos, con el terapeuta y luego en casa, solo.

El paciente debe también aprender a aceptar los déficits físicos , insta el Dr. Vannicelli. Finalmente, el sujeto debe entender que el peso correcto es una meta y no un problema y que un cuerpo es bello sólo si va acompañado de armonía interior.

Bigorexia prevencion

Prevención

Cuando los síntomas son evidentes, la bigorexia puede ser reconocida de acuerdo con el DSM – Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. Para la respuesta de la enfermedad, incluso 2 criterios de los 4 expresados son suficientes:

  • la dieta y el deporte para el sujeto son lo primero, en detrimento de la vida social;
  • el individuo nunca muestra su cuerpo en público, porque no lo considera digno de los demás;
  • la imagen de sí mismo falseada y fija y los agotadores entrenamientos se apoderan de la persona en cuestión y la aíslan del mundo que la rodea;
  • el sujeto siempre y continuamente realiza una actividad física agotadora, incluso en caso de enfermedad o lesión.

Primeros signos de la enfermedad

Los que están alrededor del sujeto pueden notar las primeras señales que preludian la perturbación e impiden su aparición real. Además, las personas que tienen una predisposición a la enfermedad, debido a causas psicológicas y modos de vida, deben ser vigiladas de cerca.

En particular, debe prestarse atención a algunos
advertencias:

  • creencia de estar mal equipado con los músculos
  • interés excesivo en la forma y el peso del cuerpo
  • la voluntad de conformarse al modelo del hombre musculoso, impuesto por la cultura moderna

Papel de la escuela y las instituciones

Al igual que con otros trastornos del comportamiento, la prevención debe involucrar a la escuela , en opinión del experto. Además, durante las horas de educación física, se debe explicar a los niños los estilos de vida anormales y la mala alimentación típica de la bigorexia.

También es útil para enseñar a los jóvenes el uso más apropiado de los alimentos en la actividad física . En cualquier caso, los profesores de educación física y los entrenadores personales deben ser informados y capacitados sobre el trastorno en el curso de sus estudios.

Sin embargo, un pequeño porcentaje de ellos podría resultar indiferente al problema, por lo que necesitaríamos una cultura más médico-deportiva sobre el tema.

Por último, las campañas sociales deberían sensibilizar al público sobre los síntomas y los daños de la bigorexia, que todavía no es bien conocida por el público.

 

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