Guía de Salud

Dolor en la parte baja de la espalda al agacharse

Dolor en la parte baja de la espalda al agacharse

Si siente dolor en la parte baja de la espalda cuando se inclina, debe evaluar la gravedad del dolor.

Si está experimentando dolor leve, puede deberse a un espasmo muscular o a una distensión. Si usted está experimentando dolor grave, puede estar sufriendo de una hernia de disco u otra lesión en la espalda.

5 Razones para el dolor en la parte baja de la espalda
al agacharse

La columna vertebral y la espalda son partes delicadas de su cuerpo que pueden verse afectadas por muchos factores diferentes. Algunas de las razones por las que le puede doler la espalda cuando se inclina incluyen:

Espasmos musculares


Los espasmos o calambres musculares son bastante comunes. Pueden ocurrir en cualquier momento del día, pero especialmente durante el ejercicio o en los días posteriores a un entrenamiento.
Son causados comúnmente por:

  • deshidratación
  • falta de flujo sanguíneo
  • compresión nerviosa
  • uso excesivo de los músculos

Los espasmos musculares producen dolor en la parte baja de la espalda cuando usted se inclina y levanta algo, pero pueden ocurrir durante cualquier movimiento que involucre a la parte baja de su cuerpo.

El tratamiento incluye estiramiento, masaje y aplicación de hielo o calor.

Esguince muscular


Una distensión o tirón muscular ocurre cuando un músculo se estira demasiado o se desgarra.
Es causada comúnmente por:

  • actividad física
  • uso excesivo
  • falta de flexibilidad

Si usted está sufriendo de una distensión muscular en la parte baja de la espalda, debe aplicar hielo cuando note el dolor por primera vez. Después de dos o tres días, aplique calor.

Tómelo con calma durante unos días y luego comience a ejercitarse suavemente y a estirar el músculo.

El médico puede recomendar antinflamatorios no esteroides, como ácido acetilsalicílico, naproxeno o ibuprofeno, para aliviar el dolor.

Disco herniado


La columna vertebral está compuesta de muchas partes, incluyendo los discos espinales y las vértebras. Si un disco se desliza, significa que el centro blando del disco se ha abultado, lo que puede irritar los nervios espinales cercanos. Una hernia discal puede ir acompañada de dolor punzante intenso.

Comúnmente tratada con reposo, NSAID y fisioterapia, una hernia de disco es a menudo menos problemática después de unas seis semanas.

Si el dolor sigue presente después de seis a ocho semanas, su médico podría recomendar una inyección epidural de esteroides en el espacio alrededor del nervio para reducir la inflamación y proporcionar alivio del dolor.

Si sus síntomas continúan, su médico puede sugerirle una cirugía.

Espondilolistesis


La espondilolistesis es causada por una vértebra lesionada que se desplaza o se desliza hacia adelante en la vértebra directamente debajo de ella.

Es más probable que en personas más jóvenes que participan en deportes como gimnasia y levantamiento de pesas, la espondilolistesis sea a menudo el resultado de una espondilolistesis no tratada.

La espondilolisis es una fractura por tensión o grieta en la pequeña y delgada porción de la vértebra que conecta las articulaciones de las facetas superior e inferior.

El tratamiento puede incluir

  • tirantes para la espalda
  • terapia física
  • medicamentos para el dolor
  • cirugía

Artritis


Si usted tiene más de 55 años, su dolor en la parte baja de la espalda puede ser el resultado de la artritis. Sus articulaciones están protegidas por cartílago, y cuando el cartílago se deteriora, puede causar dolor y rigidez. Hay muchos tipos diferentes de artritis, incluyendo:

  • osteoartritis
  • artritis psoriásica
  • artritis reumatoide

Si usted tiene dolor en la parte baja de la espalda, puede estar experimentando espondilitis anquilosante, que es una forma de artritis que hace que las vértebras de la columna se fusionen.

El tratamiento puede incluir medicación para el dolor, medicación para la hinchazón o cirugía si el dolor es intenso.

Resumen

El dolor de espalda que usted siente cuando se inclina es probablemente debido a un tirón o tensión muscular.
Sin embargo, podría ser algo más grave, como una hernia de disco.

Si usted está experimentando un severo dolor en la parte baja de la espalda, observa sangre en la orina o cambios en los hábitos intestinales o de la vejiga, dolor al acostarse o fiebre, debe buscar ayuda médica de inmediato.

Si su dolor de espalda no desaparece o mejora con el tiempo, programe una cita con su médico para un diagnóstico completo.

 

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