Guía de Salud

Falta de aliento: ¡aquí están las posibles causas!

Falta de aliento

La falta de aliento puede depender de varios problemas y factores. Averigüemos qué son y qué hacer cuando los síntomas aumentan. La falta de aliento, por los médicos, se llama disnea.

Esta dificultad respiratoria se manifiesta a través de síntomas muy específicos: falta de aliento, sensación de peso en el pecho, sensación de no poder respirar. En términos de tiempo y duración, los problemas respiratorios pueden ocurrir de forma gradual o repentina. Pueden ser temporales, pero algunos también se quejan de falta de aliento crónica.

La falta de aliento: cuándo preocuparse

Mientras una respiración normal siga a un esfuerzo físico (por ejemplo, cuando sube escaleras , o cuando camina cuesta arriba), generalmente no hay necesidad de preocuparse. Obviamente no debe ser un “aliento anormal “, es decir, no debe ser proporcional al esfuerzo realizado. En este último caso, o cuando se produce también una respiración excesiva después de un pequeño esfuerzo (o incluso independientemente de un esfuerzo físico) entonces se debe investigar las causas . Típicamente, la respiración se vuelve patológica si ocurre en situaciones inesperadas.

flata de aliento de que depende

¿De qué puede depender la falta de aliento?

El estrés, la ansiedad y el cansancio pueden causarlo : en estos casos se habla, más bien, de respiración “suspirada”, no relacionada con un esfuerzo o una determinada posición. La falta de aliento, entonces, puede ser causada por problemas pulmonares/respiratorios , que también ocurren independientemente de un esfuerzo. Por último, puede ser causado por problemas cardíacos : en este caso sigue a un esfuerzo y se hace más evidente al acostarse .

Fatiga y problemas pulmonares

Dentro de cada una de estas “categorías macro”, las causas pueden ser las más variadas . Por ejemplo, si la disnea depende de problemas pulmonares , podría estar relacionada con: obstrucción de los bronquios pequeños (asma, bronquitis aguda, bronquitis obstructiva crónica); obstrucción de la tráquea o de los bronquios grandes (estenosis, cuerpos extraños, tumores, moco); enfermedades pulmonares (neumonía, fibrosis); enfermedades pleurales (pleuresía, derrame pleural). En resumen, va de causas leves a muy graves y peligrosas. ¿Cuáles son las pruebas de diagnóstico para descubrirlas? En primer lugar, un examen especializado por un neumólogo, que puede recomendar, dependiendo de los síntomas, una espirometría , una broncoscopia , una radiografía o una tomografía computarizada , o incluso una simple medición de saturación (que se hace respirando dentro de un instrumento especial primero normalmente, y luego “más fuerte” después de contener la respiración).

problemas remedios para calmarlo

Remedios caseros para un aliento normal

Cuando la disnea no se debe a una enfermedad más grave, sino que, por ejemplo, está relacionada con una situación estresante , puede intentar aliviar el síntoma respirando profundamente con el diafragma . ¿Qué hacer en la práctica?

Acuéstese de espaldas, inhale llenando sus pulmones con aire , mantenga la respiración durante 3-4 segundos, empuje el aire fuera de su boca muy lentamente . Repitiendo este “ejercicio” durante unos minutos la respiración corta debe desaparecer !

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Qué hacer en caso de hiperventilación

La hiperventilación generalmente ocurre en situaciones de pánico y también ocurre con dificultades respiratorias y hambre de aire . En este caso, es necesario intervenir reduciendo el oxígeno introducido en los pulmones y aumentando así el dióxido de carbono. Para ello, sigue el ejemplo… de las películas americanas , donde a menudo, en situaciones de pánico, el desafortunado es invitado a respirar dentro de una bolsa . Bueno, esto puede servir para inyectar dióxido de carbono en los pulmones, lo que promueve la relajación muscular .

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