Psicología

¿La depresión puede causar síntomas físicos?

síntomas físicos de la depresión

Es uno de los trastornos mentales más comunes alrededor del mundo y es totalmente real que existen síntomas físicos de la depresión.

Este trastorno del estado de ánimo causa una serie de síntomas emocionales, incluyendo sentimientos persistentes de tristeza y una pérdida de interés en las cosas que antes se disfrutaban. La depresión también puede causar síntomas físicos.

La depresión puede hacer que usted se sienta enfermo y causar síntomas como: agotamiento, dolores de cabeza y dolores y molestias. La depresión es más que un caso de tristeza y requiere tratamiento.

¿Cuáles son los síntomas físicos de la depresión?

Hay varias maneras en que la depresión puede enfermarte físicamente. Aquí están algunos de los diferentes síntomas físicos y por qué ocurren.

Diarrea, malestar estomacal y úlceras


El cerebro y el sistema gastrointestinal (GI) están directamente relacionados. Se ha demostrado que la depresión, la ansiedad y el estrés afectan el movimiento y las contracciones del tracto gastrointestinal, que pueden causar diarrea, estreñimiento y náuseas.

Sus emociones también parecen impactar la producción de ácido estomacal, lo cual puede aumentar el riesgo de úlceras. Hay alguna evidencia de que el estrés puede causar o empeorar el reflujo ácido.

También parece haber una relación entre la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y la ansiedad. La depresión también se ha relacionado con el síndrome del intestino irritable (SII).

Interrupción del sueño


Los problemas de sueño son síntomas comunes de la depresión. Esto puede incluir problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, y dormir de manera poco productiva o descansada.

Hay pruebas sustanciales que vinculan la depresión con los problemas de sueño. Puede causar o empeorar el insomnio, y el insomnio puede aumentar el riesgo de depresión.

Los efectos de la privación del sueño también empeoran otros síntomas de la depresión, como el estrés y la ansiedad, los dolores de cabeza y el debilitamiento del sistema inmunológico.

Inmunidad dañada como parte de los síntomas físicos de la depresión


La depresión afecta su sistema inmunológico de varias maneras.

Cuando usted duerme, su sistema inmunitario produce citoquinas y otras sustancias que ayudan a su cuerpo a combatir las infecciones. La privación del sueño, que es un síntoma común de depresión, interfiere con este proceso, aumentando su riesgo de infección y enfermedad.

También hay evidencia de que la depresión y el estrés están relacionados con la inflamación. La inflamación crónica juega un papel en el desarrollo de un número de enfermedades, incluyendo enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y cáncer.

Aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial


La depresión y el estrés están estrechamente relacionados y se ha demostrado que ambos afectan al corazón y a la presión arterial. El estrés y la depresión no controlados pueden causar:

    • ritmo cardiaco irregular
    • presión arterial alta
    • daño a las arterias

En 2013,  encontró que la depresión es común en personas con presión arterial alta no controlada. También mencionó que puede interferir con el control de la presión arterial.

Pérdida o aumento de peso


Su estado de ánimo puede afectar su dieta. Para algunos, la depresión causa una pérdida de apetito que podría llevar a una pérdida de peso innecesaria.

Los sentimientos de desesperanza pueden resultar en malas elecciones alimenticias y una pérdida de interés en el ejercicio. También es común el consumo de alimentos ricos en azúcares, grasas y carbohidratos con almidón. El aumento del apetito y el aumento de peso también son efectos secundarios de algunos medicamentos para la depresión.

La obesidad también parece ser común en las personas con depresión, según una encuesta realizada entre 2005 y 2010, que encontró que aproximadamente el 43% de los adultos con depresión son obesos.

Dolores de cabeza


Según la National Headache Foundation, entre el 30 y el 60 por ciento de las personas con depresión experimentan dolores de cabeza.

Se ha demostrado que la depresión y los síntomas relacionados, como el estrés y la ansiedad, causan cefaleas tensionales. También parece aumentar el riesgo de cefaleas recurrentes de mayor intensidad y duración. La falta de sueño también puede contribuir a que los dolores de cabeza sean más frecuentes o más fuertes.

Dolor muscular y articular


Hay un vínculo confirmado de que la depresión puede causar dolor, y el dolor puede aumentar la depresión. El dolor de espalda y otros dolores articulares y musculares son síntomas físicos comunes de la depresión.

Se ha demostrado que la depresión y otros trastornos del estado de ánimo alteran la percepción del dolor, lo que puede desencadenar o empeorar el dolor. La fatiga y la pérdida de interés comunes en la depresión pueden llevar a ser menos activos. Esta inactividad puede causar dolor y rigidez muscular y articular.

Tratamiento de los síntomas físicos de la depresión

Encontrar alivio de los síntomas físicos de la depresión puede requerir más de un tipo de tratamiento. Aunque algunos antidepresivos también pueden aliviar algunos de sus síntomas físicos, como el dolor, es posible que sea necesario tratar otros síntomas por separado.

El tratamiento puede incluir

Antidepresivos


Los antidepresivos son medicamentos para la depresión. Se cree que los antidepresivos funcionan corrigiendo los desequilibrios de los neurotransmisores en el cerebro que son responsables de su estado de ánimo.

Pueden ayudar a los síntomas físicos causados por señales químicas compartidas en el cerebro. Algunos antidepresivos también pueden ayudar a aliviar el dolor y los dolores de cabeza, el insomnio y la falta de apetito.

Terapia conductual


Se ha demostrado que la terapia cognitiva conductual, la terapia interpersonal y otros tipos de terapia conductual ayudan en el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo y el dolor. La terapia cognitivo-conductual también es un tratamiento efectivo para el insomnio crónico.

Reducción del estrés para aliviar los síntomas físicos de la depresión


Las técnicas para reducir el estrés y ayudar con los síntomas físicos y emocionales de la depresión incluyen:

  • ejercicio
  • masaje
  • yoga
  • meditación

Otros medicamentos


Los analgésicos de venta libre, como los antiinflamatorios o el acetaminofén, pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza, musculares y articulares. Los relajantes musculares pueden ayudar con el dolor en la parte baja de la espalda y tensar los músculos del cuello y los hombros.

Los ansiolíticos pueden ser recetados a corto plazo. Además de ayudar con la ansiedad, estos tipos de medicamentos también pueden reducir la tensión muscular y ayudarle a dormir.

Remedios naturales


Usted también puede encontrar alivio de sus síntomas usando remedios naturales, tales como ayudas naturales para dormir y calmantes naturales para el dolor.

También se ha descubierto que los ácidos grasos omega-3 tienen numerosos beneficios que pueden ayudar con la depresión y los síntomas y afecciones relacionados.

Cuándo ver a un médico

Para recibir un diagnóstico de depresión, sus síntomas deben estar presentes durante dos semanas. Consulte a un médico sobre cualquier síntoma físico que no mejore en dos semanas. Solicite una cita con un médico o un profesional de la salud mental de inmediato si comienza a notar signos de depresión.

Si usted siente que usted u otra persona puede estar en riesgo inmediato de autolesionarse o que está teniendo pensamientos de suicidio, llame al 911 (o al numero de emergencias de su país) para recibir atención médica de emergencia.

También puede comunicarse con un ser querido, alguien de su comunidad de fe, o comunicarse con una línea directa de ayuda para el suicidio vigente en su país.

Conclusión acerca de los síntomas físicos de la depresión

Los síntomas físicos de la depresión son reales y pueden afectar negativamente su vida diaria y su recuperación.

Cada persona experimenta la depresión de manera diferente y aunque no existe un tratamiento único para todos, una combinación de tratamientos puede ayudar. Hable con un médico acerca de sus opciones.


 

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