Remedios Naturales

La manzanilla: propiedades, beneficios y métodos de uso

La manzanilla

La manzanilla es una planta que tiene muchas propiedades. De hecho, esta planta herbácea relaja, induce un sueño tranquilo, alivia los cólicos en los bebés pero también los trastornos gastrointestinales en los adultos. Su uso no es sólo “interno” sino también “externo”. Desde los remedios de belleza hasta los remedios de hierbas, la manzanilla nunca deja de sorprender. Además, alivia los trastornos relacionados con la conjuntivitis, el dolor de garganta e incluso el dolor de muelas, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

Hay varias variedades pero las más utilizadas son: manzanilla romana o común y manzanilla alemana.

Manzanilla: qué es

La planta pertenece a la familia de las Asteráceas. su nombre real es Matricaria chamomilla o Matricaria Recutita ) y es una planta herbácea anual .

Su tallo puede alcanzar una altura de unos 50/80 centímetros. Crece espontáneamente, con características de maleza, en los prados, a lo largo de los caminos, en los campos cultivados del norte al sur de Italia pero siempre por debajo de los 800 metros de altura . Así que es una planta rústica que se adapta bien a los suelos pobres o ácidos.

Típico
Las inflorescencias, muy parecidas a las margaritas, en el centro están compuestas por pequeñas flores amarillas, llamadas cabezas de flores , de forma tubular rodeada por flores blancas en forma de lengua, similares a pétalos.

El secreto de las cabezas

Son precisamente las cabezas de las flores, la parte amarilla , la que contiene las sustancias activas conocidas de la manzanilla y se cortan inmediatamente después de la floración.

Si las cabezas de las flores no se usan en el año siguiente a la cosecha, pierden todas sus propiedades medicinales.

Variedad

A menudo hablamos del té de manzanilla pero hay que saber que hay varias especies. La más famosa y la más usada es la manzanilla romana ( también llamada común) y la manzanilla alemana . Pero todas las variedades tienen numerosos beneficios y se utilizan tanto en cosméticos como en medicina natural .

Manzanilla alemana

El alemán no es de Alemania, como podría creerse, sino que se cultiva en Europa, Asia y América del Norte. Esta planta es muy efectiva para combatir:

  • gastroenteritis
  • gastritis
  • úlceras estomacales
  • diarrea
  • espasmos digestivos.

También es muy eficaz para aliviar los síntomas menstruales.

Sus propiedades calmantes ayudan a combatir el estrés y el insomnio, pero también:

  • trastornos de la atención
  • ansiedad
  • depresión
  • tensión nerviosa.

No sólo eso, es un alivio:

  • irritaciones e inflamaciones de la piel (eczema, quemaduras, tratamiento post-depilación, quemaduras, etc.)
  • membranas mucosas ( aftas, conjuntivitis)
  • las vías respiratorias (frío).

Por último, es una ayuda eficaz para el tratamiento de las hemorroides.

manzanilla romana

Manzanilla romana o comuna

La manzanilla romana ( Chamaemelum nobile ) es la más común.

Tiene las mismas cualidades analgésicas y antiespasmódicas que el alemán. Así que también puede ser usado para problemas digestivos.

Aquí están sus principales acciones:

  • antiespasmódico
  • antálgica
  • antianémico
  • vermicida
  • febrífugo (baja la fiebre)
  • vermífugo
  • emmenagoga (causa o regulariza el ciclo menstrual)
  • sudor (aumenta el sudor)
  • sedante.

La manzanilla romana se utiliza principalmente en cosméticos, mientras que la manzanilla alemana se utiliza más por sus virtudes medicinales.

Manzanilla romana en cosméticos capilares

Se puede encontrar en loción, champú, crema, el romano se utiliza ampliamente como un tinte natural para aclarar el cabello. También calma el picor del cuero cabelludo.

Alivia a su bebé

La manzanilla romana acompaña el crecimiento del niño . Se calma y relaja cuando tiene un dolor de estómago pero también cuando un diente está a punto de salir. Masajear las encías con una gota de aceite esencial de manzanilla romana para reducir el dolor.

La crema no sólo tiene propiedades curativas para el cuidado de la piel, sino que también se puede usar para dar alivio si su hijo tiene rozadura de pañal.

manzanilla historia

Historia de la manzanilla

La manzanilla es originaria de Europa y Asia. A lo largo de los siglos se importó en todo el mundo gracias a sus propiedades conocidas durante la antigüedad. De hecho, los griegos la llamaron “Khamaimelon”, que significa manzana de la tierra por su olor muy similar al de la manzana enana.

Más tarde el término se latinizó y se convirtió en Chamomilla .

Los antiguos egipcios dedicaban la flor de manzanilla al Dios del Sol. De hecho, se encontraron rastros de esta planta en la tumba del Rey Ramsés II, probablemente para darle valor y calma en su viaje a la otra vida. Los egipcios también conocían sus efectos terapéuticos y lo utilizaban para tratar el dolor en las extremidades, la neuralgia y como antipirético.

Edad Media: la planta para combatir la plaga

En la Edad Media , la fama de esta planta creció aún más para ser utilizada para tratar enfermedades graves, como:

  • infecciones
  • tuberculosis
  • la plaga.

De hecho, quemaron las plantas secas en la chimenea: como el incienso, las plantas de manzanilla quemadas esparcen beneficios y humos “ahorradores”. No sólo eso, para proteger a los recién nacidos de las epidemias de la época, se colgaban penachos de manzanilla en sus camas. Por último, la manzanilla también se utilizó con otros fines, en particular para combatir la fatiga aprovechando sus propiedades tónicas .

manzanilla de los beneficios

Propiedades

La lacamomilla es, a todos los efectos, una planta medicinal utilizada en todo el mundo por sus numerosas propiedades. Las cabezas de las flores son ricas en flavonoides , lactonas que le confieren propiedades antiflogísticas similares a las de la cortisona, y sales minerales como:

  • calcio
  • potasio
  • manganeso
  • sodio
  • …el flúor.

El ingrediente activo típico de la manzanilla es el camazuleno, una molécula con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. El chamazuleno se extrae de las cabezas de las flores por destilación.

La manzanilla también es rica en:

  • mucílago que tiene un efecto protector sobre las membranas mucosas;
  • La cumarina , que aumenta la resistencia de los capilares, tiene una acción espasmolítica sobre los músculos lisos. También tiene una acción antibacteriana y antiviral. Por último, estimula la pigmentación de la piel;
  • polisacáridos .

Además, la manzanilla tiene una dosis mínima de vitamina B1 y C .

Por último, las cabezas contienen un aceite esencial . Aquí están sus ingredientes activos:

  • alfa-bisabolol : propiedades calmantes
  • chamazuleno : acción antiinflamatoria y antialérgica
  • guaiazulene : principio calmante y tranquilizador
  • ceruleno
  • farneseno

 

Beneficios de la manzanilla

Antiinflamatorio y descongestionante

Los componentes del aceite esencial de manzanilla, azuleno y alfa-bisabolol , le dan a este producto importantes propiedades antiinflamatorias. De hecho, la manzanilla calma las irritaciones de los tejidos, tanto internas como externas, gracias a sus poderes descongestionantes y calmantes. Perfecto en caso de..:

  • conjuntivitis
  • gastritis
  • síndrome del intestino irritable
  • diarrea
  • flatulencia
  • rinitis
  • irritaciones de la cavidad oral
  • inflamación urogenital.

Manzanilla y diabetes

Un estudio de la Universidad de Tabriz de Ciencias Médicas ha demostrado que la manzanilla tiene importantes efectos hipoglucémicos . De hecho, parece ser capaz de reducir los niveles de azúcar en la sangre . Sin embargo, la literatura científica sobre el tema no es todavía muy extensa. Los diabéticos deben consultar a su médico para obtener ciertas pautas.

Reconstituyente

Si todo el mundo conoce sus efectos sedantes, menos conocidos son sus efectos reconstituyentes y tónicos que se obtienen al prolongar la infusión. Luego se infunde ligeramente antes de ir a la cama, fuerte por la mañana para enfrentar el día con energía.

Propiedades sedantes

De hecho, las propiedades sedantes de la planta están quizás entre las más conocidas. Sin embargo, es esencial especificar que no tiene un efecto hipnoinductivo, como el que ejercen las benzodiacepinas, sino propiedades antiespasmódicas capaces de inducir la relajación muscular que predispone a una buena calidad del sueño.

Las propiedades sedantes de la manzanilla se deben al fitocomplejo de flavonoides (eupatuletin, quercimethrin) y cumarinas .

Propiedades espasmolíticas

La relajación muscular inducida por la manzanilla la
es perfecto incluso en caso de..:

  • calambres intestinales
  • dolores menstruales
  • digestión difícil
  • espasmos musculares.

Una infusión de esta planta también es genial cuando estás estresado, nervioso o ansioso. Esta vez son los flavonoides , las cumarinas glicosiladas y los ácidos fenólicos los que le dan al espasmolítico, propiedades sedantes pero también antioxidantes.

manzanilla principios

Genial para los recién nacidos

El té de manzanilla, gracias a sus propiedades antiespasmódicas, es perfecto para combatir y reducir los cólicos que perturban el sueño de los bebés.

Curación

En el mercado se pueden encontrar compresas y cremas a base de manzanilla con un efecto curativo y calmante. Se recomienda su uso en caso de:

  • eczema
  • quemaduras de sol
  • infecciones
  • cuero y
    …las membranas mucosas enrojecidas.

Propiedades analgésicas

El ácido salicílico, el ácido oleico, el ácido esteárico y las lactonas contenidas en la planta le dan a esta planta propiedades analgésicas . También se recomienda su uso en caso de:

  • dolor de muelas
  • dolor de cabeza
  • cervical
  • dolor de espalda
  • ciática.

manzanilla contraindicado

Manzanilla: modo de uso

Las propiedades de la manzanilla son muchas. Por esta razón, el uso de esta planta, para aprovechar al máximo sus beneficios, proporciona preparaciones para “uso interno” y “uso externo”, dependiendo de las perturbaciones.

I cabezas , secadas a la sombra y en un
lugar ventilado, son los únicos ingredientes utilizados para la preparación de:

  • infusiones
  • aceite esencial
  • envolturas
  • lociones
  • lociones.

Manzanilla para uso en interiores

Con las flores de manzanilla puedes hacer:

  • infusión (una cucharada de cabezas durante 3 minutos en una taza de agua caliente)
  • decocción (una cucharada de cabezas durante 15 minutos en una taza caliente).

Por otra parte, el extracto seco de la planta tiene una acción antiinflamatoria útil para el bienestar de la piel y para combatir la gastritis y la colitis. Recomendamos la dosis de 200 mg tres veces al día, durante al menos 20 días.

Manzanilla para uso en exteriores

Muy útiles y delicados son los paquetes . Sumerja una pastilla de gasa en el té de manzanilla a temperatura ambiente y colóquela en la parte inflamada.

En cambio, el aceite esencial de manzanilla actúa como agente calmante del sistema nervioso. Puedes hacer masajes para aliviar el dolor causado por:

  • cervical
  • dolor de espalda
  • sciatalgia.

AS preparar manzanilla secada

Cómo preparar la manzanilla seca casera

La manzanilla es una planta espontánea que se puede tener en casa, las flores deben ser recogidas cuando es el período de floración (entre mayo y junio) y luego secadas.

Cortar el tallo y lavar las flores rápidamente bajo el agua del grifo. Secarlos suavemente con toallas de papel. Coge una gran bandeja de horno, pon un paño y coloca las flores. Ponga la bandeja de hornear en una habitación ventilada con poca luz. Espera unos 5-6 días. Después de unos días, las flores empiezan a oscurecerse y a desmoronarse, lo que significa que están listas.

Guarda las flores de manzanilla en una caja hermética.

Cómo usar la manzanilla seca

Se puede utilizar de varias maneras:

Sea cual sea la especie, puedes usarla para..:

  • Té de hierbas o decocción: dejar una cucharada de té de manzanilla seca infundida en 200 ml de agua hirviendo durante unos minutos.
  • gárgaras: dejar un puñado de flores secas en 100 ml de agua hirviendo. Para ser usado en caso de inflamación de las membranas mucosas de la boca o la garganta.
  • Inhalación: dejar 3 gramos de flores de manzanilla en 150 ml de agua hirviendo durante 10 minutos e inhalar los vapores. Se recomienda dos veces al día en caso de inflamación de las vías respiratorias.

manzanilla mascara cabello piel

Uso cosmético para la piel y el cabello

Un antiguo pero efectivo remedio para descongestionar las bolsas y las ojeras debajo de los ojos es poner dos bolsas de té de manzanilla en los ojos. En cambio, para aclarar el cabello, puedes enjuagarlo con manzanilla después del champú.

La manzanilla es ideal para uso cosmético porque ayuda a tener una piel luminosa. Además, es útil para limpiar la piel e hidratarla, pero también para combatir problemas como:

  • manchas
  • espinillas
  • acné, etc.

Frota para eliminar las espinillas

Las manchas negras en la cara se forman cuando hay una cantidad excesiva de sebo. Una forma efectiva de prevenir esto es mantener la piel limpia y usar este exfoliante de manzanilla, limón y azúcar una vez a la semana.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de manzanilla
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 2 cucharadas de azúcar.

En un tazón, mezclar bien los ingredientes hasta obtener una preparación homogénea. Aplicar en las zonas secas de la cara donde hay puntos negros. Masajear durante unos segundos y enjuagar con agua fría.

Máscara revitalizadora de la piel

Si su piel está cansada, esta mascarilla de bricolaje le ayudará a tener una tez luminosa. De hecho, las propiedades calmantes y purificantes de la manzanilla con las propiedades hidratantes de la miel y la avena revivirán su piel.

Ingredientes :

  • 1 sobre de té de manzanilla
  • 1 cucharadita de miel
  • 2 cucharadas de avena.

Prepara el té de manzanilla y cuando esté frío, vierte 5 cucharadas en un bol, añade la miel y la avena.

Mezcla bien y aplica la mascarilla en la cara seca. Déjalo encendido durante 20 minutos. Enjuague con agua tibia.

Máscara de manzanilla para las ojeras

La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y es muy efectiva para combatir las ojeras y para dar un rostro más fresco y joven.

Ingredientes

  • 1 sobre de té de manzanilla
  • 2 cucharadas de yogur blanco.

Prepara la infusión y cuando esté fría, vierte 5 cucharadas de té de manzanilla y yogur en un tazón. Mezclar bien y aplicar la mascarilla en una cara seca durante 20 minutos. Enjuague con agua tibia.

Loción de enjuague DIY para cabello rubio

Enjuague su cabello con una loción de vinagre y manzanilla para ayudar a restaurar el equilibrio del pH de su cuero cabelludo y calmar cualquier picazón, así como darle mechas rubias .

De hecho, el vinagre de manzana es famoso por dar brillo porque la cal en el agua tiende a extinguir el cabello rubio. En cuanto a la manzanilla, ilumina y da brillo al color de tu cabello .

Con vinagre de manzana y té de manzanilla, es fácil y barato preparar una loción de enjuague para el cabello rubio.

Las recetas

Ingredientes

  • 30 cl de vinagre de manzana orgánico
  • un puñado de flores de manzanilla seca

Cómo preparar el vinagre y la loción de manzanilla

  • Toma un recipiente y vierte el vinagre
  • añadir flores
  • déjalo descansar durante 15 días.

Para usar el agua de enjuague, mezcla el equivalente a 3 cucharaditas de la preparación con 50 ml de agua (la cantidad varía según el largo de tu cabello).

Después del champú, enjuague bien el cabello con agua y por último con loción.

Efectos secundarios

Las reacciones alérgicas son muy raras. Sin embargo, aunque son pocos, se han notificado casos de hipersensibilidad a la planta , especialmente cuando hay un contacto directo con las membranas mucosas, como el lavado de ojos.

Cuando se bebe la infusión para combatir la ansiedad y el insomnio, si las cantidades de las cabezas florales son excesivas y si se prolonga la infusión, se corre el riesgo de obtener el efecto contrario, definido ” efecto paradójico “: es decir, una fuerte excitación.

Por la noche, deje 1 cucharadita de cabezas en la infusión durante 2 minutos para relajarse mientras que por la mañana, puede extender la infusión para tener efectos excitantes.

Interacciones

Las dosis particularmente altas pueden interferir con los medicamentos anticoagulantes .

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