Remedios Naturales

Morderse las uñas: 6 remedios para dejar de morderse las uñas

Morderse las uñas

Puede parecer trivial, pero morderse las uñas es un problema que afecta no sólo a los más jóvenes como muchos podrían imaginar.

También concierne a los adultos que, debido a diversos problemas, pueden caer en este mal hábito.

Este feo vicio no afecta a la estética tanto como se podría pensar.

La onicofagia: qué es

Las uñas onicofagiaomangiares son un trastorno obsesivo que provoca ansiedad por comerse las propias uñas.

También puede afectar la salud ya que causa infecciones e inflamaciones.

Por eso es extremadamente importante dejar de morderse las uñas.

Hay algunos remedios simples con los que puedo ayudarte.

Onychofagia : tratar de entender las causas

Seguramente es un paso fundamental.

Entender por qué tienes esta abrumadora necesidad de morderte las uñas es la base para dejarlo. Ya sea aburrimiento, estrés, ansiedad o un problema físico como la presencia de la piel. Entender lo que desencadena este mal hábito es el primer paso para dejarlo atrás.

Pruebe con el alivio del estrés

Podría ser uno de los desencadenantes.

Por eso, la práctica de una actividad deportiva puede aliviar el estrés y la tensión, haciendo que te sientas más relajado y lejos de morderte las uñas.

Cuándo ver a un médico

Si todos sus intentos han fracasado, debe buscar la ayuda de un médico que pueda ayudarle.

A menudo puede haber angustia psicológica o emocional i en la raíz de estos comportamientos, que puede ser resuelta con la ayuda de un profesional experimentado.

Morderse las uñas: consecuencias

Hay muchos problemas que provienen del mal hábito de morderse las uñas.

En primer lugar puede experimentar dolor , sangrado y enrojecimiento del lecho ungueal.

También puede causar daño a la porción de piel situada en la base y los lados de la uña: las cutículas , que comúnmente llamamos pelicina. Cuando estos se eliminan de forma inadecuada, la zona puede ser susceptible de infecciones bacterianas o virales .

Además, los que tienden a morderse las uñas pueden llevar a la boca los microorganismos depositados debajo de ellas.

La onicofagia también puede causar lesiones en las encías , desgaste de los incisivos, infecciones bucales y más.

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Morderse las uñas: los remedios

Puede haber muchas maneras de sacar este hábito de tu vida. SyN recomienda algunas que te ayudarán a parar.

1 – Córtate las uñas

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Puede parecer trivial pero es quizás lo primero que hay que hacer para contrarrestar la onicofagia.

Mantener las uñas bien cuidadas y muy cortas puede evitar que quieras morderlas.

Tratar de darles un perfil redondeado evita la creación de formas angulares, que pueden desencadenar el deseo de morderse las uñas.

2 – Cuida tus uñas

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Mantener las uñas limpias y cuidadas puede ser un paso que no hay que pasar por alto.

La limpieza de las manos es muy importante para prevenir el desarrollo de infecciones.

También dar a tus manos y uñas una mirada apreciable puede motivarte y ayudarte a parar.

3 – Chicle

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Muchas veces basta con distraerse para evitar este vicio.

La masticación aprovecha otro estímulo corporal que puede distraer de la onicofagia.

Por eso el chicle, tal vez sin azúcar, puede ayudar.

4 – Esmalte amargo y más

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Hay algunos esmaltes de uñas en las farmacias con un sabor molesto que, si se aplican regularmente en las uñas, pueden desalentar este mal hábito.

Alternativamente se puede aplicar jugo de limón que tendrá el mismo efecto o ajo , cebolla , jugo de pomelo, vinagre .

Quiero decir, cualquier cosa que pueda tener un sabor desagradable.

5 – Aplicar tiritas o guantes

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Quizás algunos remedios drásticos pero ciertamente efectivos. Usar dos guantes puede parecer trivial, pero ciertamente puede ser útil no morderse las uñas.

Lo mismo ocurre con las tiritas. Aplicarlos con la parte de la gasa en la uña puede ser un buen remedio para la onicofagia.

6 – La onicofagia: intenta cambiar tus hábitos

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Para evitar morderse las uñas, puede tratar de involucrarse en otra actividad.

Dibujar , bordar o hacer cualquier otra cosa te mantendrá las manos ocupadas y te ayudará a superar el impulso de comerte las uñas.

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