Remedios Naturales

Remedios naturales para combatir los resfrios

Remedios naturales pa

¿Quieres protegerte de un resfriado? Es inútil llenarse de medicamentos para prevenirlo, llenarse de suplementos dietéticos o creer que con una doble capa de suéteres no te vas a enfermar! La primera regla para evitar los resfriados es llevar un estilo de vida saludable para ayudar a tu cuerpo a construir las defensas que necesitas: si cuidas tu cuerpo, te lo agradecerá trabajando al máximo, potenciando tu sistema inmunológico y ayudándote a combatir el frío.

Come saludablemente , bebe al menos 1 litro de agua al día, duerme al menos 8 horas por noche y haz deporte : estos son los primeros consejos para no enfermar. Otro consejo es pedir ayuda a las plantas que pueden darte una manoa para fortalecer tu sistema inmunológico.

Le pedimos a la Dra. Barbara Cordiani, Directora Médica del Hospital San Giovanni de Roma y Homeópata y graduada en Fitoterapia, que nos mostrara los remedios más eficaces.

¡Sí a las plantas para evitar los antibióticos!

Aquí hay 5 plantas que pueden actuar como barreras contra los resfriados, elevando las defensas inmunológicas del cuerpo : Estos remedios pueden utilizarse en todas las edades sin contraindicaciones particulares, pero como los maceraciones son preparados alcohólicos, deben administrarse con precaución a niños menores de 3 años , mujeres embarazadas y pacientes con trastornos hepáticos. Es posible mezclar las gotas con agua caliente para evaporar el alcohol.

Descubre los beneficios de cada planta!

1 – Echinacea angustifolia

echinacea

Tiene una acción inmunomoduladora, antiséptica y antiinflamatoria.

Posología : para un efecto preventivo, usar en el tinte madre(TM) 30 gotas por día de septiembre a marzo.

2 – Rosa de perro

rosa canina 1

Es un poderoso inmunoestimulante, antioxidante , antiasthenic y antiinflamatorio utilizado para la prevención de la inflamación del tracto orofaríngeo y los síndromes alérgicos.

Dosis : en macerado glicérico (MG1DH), 50 gotas antes de la cena durante 2 de cada 3 meses.

3 – Currant nigrum

negro grosella 1

El Ribes nigrum o grosella negra tiene poderosas propiedades antiinflamatorias e inmunoestimulantes que pueden ser utilizadas para la prevención de resfriados y el síndrome de la gripe (fiebre, dolor de cabeza, mialgia, malestar general, inflamación de las mucosas nasales, tos).

Dosificación : 50 gotas de macerado glicérico (MG1DH) al despertar para ciclos de 2 de cada 3 meses.

4 – Abias pectinata o abeto blanco

abeto blanco

Está particularmente indicado en los resfriados recurrentes de niños con trastornos del crecimiento y en los síndromes rinoceronte-sinus-bronquial. Es un poderoso inmunoestimulante.

Dosis : en macerado glicérico (MG1DH), 30 gotas al día durante 2 semanas al mes hasta la primavera.

5 – El abedul pubescente o abedul

abedul

Actúa sobre el metabolismo , es excelente en la prevención para niños con problemas de crecimiento y nutrición y tiene una acción inmunoestimulante.

Dosis : en macerado glicérico (MG1DH), 30 gotas al día durante 20 días al mes durante ciclos de 3 meses durante el invierno.

¿Y si prefieres un té de hierbas?

El Dr. Cordiani sugiere beber tés de hierbas a base de ortiga o jengibre para fortalecer el sistema inmunológico , ¡aquí están los consejos para prepararlos!

1 – Ortiga

La ortiga contiene hierro, vitamina C y algunos minerales como calcio . Tiene propiedades antiinflamatorias , por lo que beber regularmente un té de hierbas de ortiga puede ayudarte a no enfermarte. Las decocciones e infusiones de ortiga también ayudan a contrarrestar la formación de la flema.

te de ortiga 1 a base de hierbas

La receta : la dosis es de 1 cucharadita de ortiga en polvo u hojas por 10 cl de agua.calentar el agua sin hervirla (80 grados) para no dispersar todas las propiedades beneficiosas de la planta.añadir la ortiga y dejarla en infusión durante 5 minutos cubriendo la taza.preparar 2 tés de hierbas al día durante 30 días.

2 – Jengibre

Esta especia, baja en calorías (sólo 8 por 10 gramos), parece dar vigor y energía y actúa sobre el sistema inmunológico, el sistema digestivo, el sistema osteoarticular y las funciones metabólicas. Una infusión de jengibre es muy eficaz para estimular la circulación y aumentar la temperatura corporal. Puedes añadir unas gotas de limón y una cucharadita de miel a tu té de hierbas para reducir el sabor picante del jengibre.

te de jengibre 2

La receta : recomendamos usar jengibre fresco jengibre que se puede encontrar en el mercado. Pelar y rallar 1 centímetro de raíz, hervirla durante 5 minutos en una cacerola y filtrarla. Puede beber una infusión al día durante todo el invierno. Si eres un tipo nervioso, es mejor tomarlo por la mañana y no por la noche porque el jengibre tiene un efecto excitante.

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